Under min uddannelse som Lifecoach hos Sofia Manning, tilbage i 2007, blev jeg introduceret for mesteren i skyggearbejde Debbie Ford. Jeg blev virkelig betaget af hendes arbejde, som stadig tænder mig, med en nysgerrig appetit på mere. Jeg bestemte mig for, at ville høre Debbie Ford, når hun kom til Danmark. Der skulle gå et par år, før mit ønske blev opfyldt. En aften i Lille Kannikestræde, på 3 sal stod denne kvinde med en aura omkring sig, der var helt usædvanligt. Jeg blev straks forelsket, i Debbie Fords person og kvaliteter.
Derfor meldte jeg mig, til hendes The Shadow Process 3 dages workshop, året efter. Den januardag i 2010, jeg satte foden ind på hotellet, hvor workshoppen skulle foregår, kom til at forandre mit liv. Hele 2010 har jeg været under vingerne af Debbie Ford og The Ford Institutes kompetente lærere og blev færdig som Integretive Blueprint Coach i januar 2011. Et år med skyggearbejde og en transformation, jeg ikke ville være foruden. Jeg har lært så meget omkring mig selv og er kommet ned til roden af, hvad der driver os mennesker til at fortsætte dårlige adfærdsmønstre, fastholder os i negative tankemønstre, hvordan vi hænger i fortiden og har svært ved at slippe den. Hvorfor vi projekterer vores fordomme over på andre, fordi vi ikke holde de sider i os selv ud og hvorfor andre menneskers person kan irritere os til vanvid.
Et Coaching forløb i Shadow work er på 12 uger – 3 måneder, og det er netop en af gevinsterne ved denne form for coaching og derfor transformerende. Et forløb indeholder;
- En ugentlig samtale igennem 12 uger, hvor vi sætter spot på dine tankemønstre og dine handlinger. De første fire uger, arbejder vi med fortiden – de næste fire uger med nutiden og de sidste fire uger arbejder vi på fremtiden og hvordan du når dine visioner.
- Du har lektier for hver dag og skal nok regne med at bruge ca. 1 time hver dag med at skrive, læse og føre en form for dagbog.
- Du skal sætte dig et mål, som vi skal nå indenfor de 12 uger vi er i forløb sammen.
HVORFOR KUNNE ET COACHING FORLØB I SHADOW WORK VÆRE NOGET FOR DIG?
- Du er træt af at gentage de samme dårlige beslutninger
- Du føler utilfredshed – du er ikke så tit glad og har svært ved at glædes over noget
- Du er ked af det og græder meget
- Du har travlt med at ”være ovre i andre” hele tiden og fortælle dem, hvad de skal og ikke skal
- Du har svært ved at sætte grænser og ved faktisk ikke hvor dine grænser er
- Du higer efter anerkendelse og tvivler på dit selvværd, hvis du ikke får det
- Du holder ikke dine egne ord, og slækker på dine beslutninger, når det gælder dig selv
- Du forelsker dig i den samme type gang på gang og går ind og ud af forhold
- Du er bange for succes
- Du lader din frygt stoppe dig i at nå dine drømme og visioner
- Du bryder dig ikke om mennesker, der ”fylder” i et rum
- Du er angst for at sige noget i forsamlinger
- Du tør ikke vise hvem du er og frygter afvisningen
- Du har svært ved at tilgive og hænger dig i fortiden
- Du er konfliktsky og tør ikke sige din mening, selv når det er velbegrundet
- Du bryder dig ikke om ansvar og har rod i dine personlige relationer, eller områder af dit liv flyder, uden du tør kigge det efter i krogene
- Du er bange for at vise dine svage sider
- Du bryder dig ikke om, at være sårbar
- Du synes det er synd for dig og det er alle de andre der er noget i vejen med
- Du overhører dine egne behov og “pleaser” andres behov
- Du frygter andres mening om dig
Hvis du kan genkende nogle af disse grunde og kunne være interesseret i at høre mere om et forløb, så kontakt mig på mail anja@anjaolsen.dk og den første time er gratis. Det er vigtigt, at du føler tillid til mig, inden vi går i gang med et forløb, derfor er den første time gratis og her fortæller jeg dig om, hvordan forløbet vil foregå.
Du vil med garanti ikke fortryde. Det kan jeg, love dig.
Skyggearbejdet og denne model er et 12 ugers forløb, som går dybere og transformerer. Hvis du vil bryde vaner og mønstre, er det et grundigt forløb, som løfter dig op og får dig til at favne hele dig.